Najbolji način da započnete svoje pripreme za 5K timsku trku, jeste da preuzmete naš plan treniranja. Ako trenutno niste u formi; kroz pet sedmica, naš trening plan će vas i vaše timske kolege spremiti za trku. Vaše druženje ili team building mogu da započnu sa treniranjem a završe se prolaskomContinue Reading

Evropska atletska federacija je na svojoj web stranici “European Running4All” ocijenila sa maksimalnih 5 zvjezdica m:tel RMC Banjaluka polumaraton (21km) i uvrstila ga u kalendar prestižnih evropskih trka (https://www.european-running4all.org/). “European Running4All” jedan je od najrelevantnijih sajtova u ocjenjivanju sportskih/atletskih događaja u Evropi, koji u saradnji sa atletskim federacijama evropskih državaContinue Reading

10K trka vrlo je popularna kod trkača, posebno onih koji su istrčali trku od 5 kilometara ali se još ne osjećaju kao da su spremni za polumaraton. Pomoću ovog plana treninga od osam sedmica možete doći do cilja. Prvi korak ka ostvarivanju 10K cilja je izgraditi okosnicu vaše trkačke kilometraže.Continue Reading

Za sve entuzijaste i ljubitelje trčanja koji žele na pravi način da se pripreme za polumaraton, RMC donosi plan treniranja koji je kreditovan od strane Svjetske unije trkača. Ovaj program treninga obuhvata 12 sedmica planiranog rada na razvoju i pojačavanju vaše fizičke spreme i kondicije. Optimalni tempo za polumaraton ćeContinue Reading

RMC škola trčanja je opravdala svoje učešće u prvoj kalendarskoj trci u Banjaluci za ovu godinu. 2020. trkačka godina u Banjaluci je otvorena takmičenjem Banjalučka Trkačka LIGA sa sloganom “Trčimo za Srpsku”, pod pokroviteljstvom Proteini.Si kompanije. Članica našeg kluba Dragana Roljić je osvojila 3. mjesto u generalnom plasmanu za žene.Continue Reading

Sjajni kenijski trkač Rhonex Kipruto otvorio je 2020. godinu sa obaranjem rekorda u trci na 10,000 metara. U 10K Valencia Ibercaja trci održanoj u Valensiji, Španiji; Kipruto je stazu od deset hiljada metara istrčao za 26 minuta i 24 sekunde. Sa tim vremenom on je za 14 sekundi razlike oborioContinue Reading

U modernoj eri sporta i takmičenja, mnogi sportisti često zaborave na humaniju stranu sportu, podređujući sve rezultatu. Ali drugačija slika koja će zasigurno konkurisati za „fer plej“ potez 2019. godine nam dolazi iz Dohe, Katara; sa Svjetskog atletskog prvenstva. Braima Suncar Dabo pripremio se za mušku trku na 5000 metara;Continue Reading

SAOPŠTENJE ZA JAVNOST SA PRESS KONFERENCIJE NGO SARAJEVO MARATHONA Sarajevo, 18. decembar 2019. „Run Fest“ naziv je prvog sportsko – zabavnog festivala koji će se 19. i 20. septembra 2020. godine održati u Sarajevu, najavili su na današnjoj press konferenciji suosnivači NGO Sarajevo Marathona, Erol Mujanović i Tomislav Cvitanušić. „SarajevoContinue Reading