Kako sam naziv kaže, topljenje masnih naslaga odnosi se na gubitak potkožnog masnog tkiva koje
stvaraju problem kod većine populacije.

Ovo je naročito izraženo kod osoba zrelije dobi.

Ovaj program odnosi se na kombinaciju kardio programa i vježbi snage.

Cilj programa je postepeni gubitak potkožnog masnog tkiva kroz adekvatno pripremljen plan.
Kombinacijom kardio programa i vježbi snage, poboljšaće se opšta kondicija vježbača kao i izgradnja
baze cijelog tijela.

Kardio program će u trenažnom procesu odvija se kroz vožnjusobnog bicikla, trčanju na traci, korištenju
stepenica kao i aliptika.

Vježbe snage koje su sastavni dio programa, odvijaju se na spravama sa prilagođavanjem opterećenja
svakom vježbaču individualno.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *