Za sve entuzijaste i ljubitelje trčanja koji žele na pravi način da se pripreme za polumaraton, RMC donosi plan treniranja koji je kreditovan od strane Svjetske unije trkača.

Ovaj program treninga obuhvata 12 sedmica planiranog rada na razvoju i pojačavanju vaše fizičke spreme i kondicije. Optimalni tempo za polumaraton će doći do izražaja i podići će se na nivo koji će zadovoljiti vas i vaše rezultate.

U nastavku možete pronaći grafički prikaz plana treninga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *